درباره

پوست،مو و زیبایی


پوست برای خانم‌ها بسیار ارزشمند است. این ارگان بدن می‌تواند آنها را جوان‌تر یا پیرتر از سن واقعی‌شان نشان دهد و همین یک نکته اهمیت زیاد آن را نشان می‌دهد.

جستجو

لينک هاي روزانه

جعبه پیام




امکانات

خبرنامه

آمار

آنلاین : 1
بازدید امروز : 94
بازدید دیروز : 28
بازدید هفته گذشته : 126
بازدید ماه گذشته : 298
بازدید سال گذشته : 11436
کل بازدید : 22603

هر کسی علاقه مند به سلامت و زیبایی می باشد. اما یک شرط وجود دارد، اگر می خواهید سالم و زیبا باشید، باید روزانه میوه و سبزیجات خود را مصرف کنید. به دست آوردن سلامت و زیبایی به شما انگیزه می دهد تا میزان لازم مواد غذایی سالم و مغذی خود را مصرف کنید. مواد مغذی موجود در بعضی از میوه ها و سبزیجات برای مو، پوست، ناخن و وزن نیز مفید است. خوردن انواع میوه ها و سبزیجات سالم باعث جذابیت بیشتر شما می شود. 

در ادامه به 10 مورد از میوه ها و سبزیجاتی که به جذابیت شما کمک می کند اشاره می کنیم:

اسفناج:

اسفناج یک پک کامل غذایی است. اسفناج شامل تقریبا تمام مواد مغذی و ویتامین هایی است که می تواند به شما کمک. کند تا خودتان را زیبا کنید. اسفناج غنی از ویتامین B, ویتامین C, ویتامین E, پتاسیم، کلسیم، آهن، منیزیم و اسیدهای چرب امگا3 است. این ها برای پوست شما و همچنین برای مو بسیار مفید است. اسفناج حاوی لوتئین است که در حفظ سلامت چشم ها و درخشندگی آن بسیار مفید است. 

انگور:

این میوه غنی از ویتامین C, ویتامین E و آنتی اکسیدان هاست. آنتی اکسیدان های موجود در انگور به بهبود گردش خون کمک می کند و همچنین باعث رشد موهایی سالم و خوشایند می شود. انگور در تقویت متابولیسم کمک می کند. این باعث می شود پوست جوان، تازه و درخشان باشد. اگر روغن انگور را بر روی صورت تان مالش دهید، پوست را نرم و لطیف می کند و پف زیر چشم را کاهش داده و زخم را تسکین می دهد. 

هویج:

هویج برای پوست شما بسیار مفید است. هویج سرشار از کاروتنوئید است. کاروتنوئید یک رنگ دانه است که در بسیاری از دیگر میوه های زرد و نارنجی از جمله انبه، کتانوپا و پاپایا یافت می شود. این رنگ دانه به شما کمک می کند تا پوست را از اشعه های مضر خورشید محافظت کنید. هویج می تواند پوست را از اشعه های UV محافظت کند و باعث شود پوست شما سالم به نظر برسد. هویج همچنین در پیشگیری از شوره سر و ریزش مو نیز بسیار مفید است. 

توت فرنگی:

این میوه برای خواص سفیدکنندگی اش معروف شده است. توت فرنگی حاوی پلتورا است که مواد مغذی پوست را تقویت می کنند. توت فرنگی دارای عصاره روشن کننده است که در روشن کردن پوست و دندان کمک می کند. استفاده از آب آن برای پوست می تواند چربی را کاهش داده، آکنه و پف چشم را کاهش می دهد.


نوشته شده در دوشنبه 6 آذر 1396 ساعت 11:03 توسط : ستاره شرق | دسته : زیبایی پوست | 48 بازدید
  • [ادامه مطلب] []

  • گیاه دم اسب و خواص آن برای پوست و ریزش مو

    زمانی که واژه دم اسب را می شنوید ممکن است در ابتدا به یاد دم اسب بیفتید اما این واژه برای تعریف گیاه طبیعی و قدرتمندی به کار می رود که می تواند مزآیای زیادی برای بدن داشته باشد.

    گیاه دم اسب,دم اسب,ریزش مو,درمان ریزش مو

    گیاه دم اسب و خواص آن برای پوست و ریزش مو

    گیاه دم اسب یکی از گنجینه های پنهان طبیعت برای سلامت افراد است. واقعیت این است که تحقیقات انجام شده ترکیبات مفید متعددی را در این گیاه پیدا کرده اند که از جمله آن ها می توان به ترکیبات زیر اشاره کرد:

    • ویتامین C
    • تیامین یا همان ویتامین B1
    • ریبوفلاوین یا همان ویتامین B2
    • نیاسین یا همان ویتامین B3
    • پانتوتنیک اسید یا همان ویتامین B5
    • پیرودوکسین یا همان ویتامین B6
    • فولات
    • ویتامین E
    • ویتامین K
    • پتاسیم
    • سدیم
    • کلسیم
    • منیزیم
    • آهن
    • روی
    • مس
    • ترکیبات فنولی
    • سیلیکا
    • کلروفیل
    نوشته شده در پنجشنبه 1 شهريور 1397 ساعت 8:06 توسط : ستاره شرق | دسته : زیبایی پوست | 10 بازدید
  • [ادامه مطلب] []


  • برچسب‌ها: ,
    نوشته شده در دوشنبه 28 خرداد 1397 ساعت 17:58 توسط : ستاره شرق | دسته : | بازدید


  • صفحه قبل 1 صفحه بعد
    سفارش تبليغات
    میکروتیک | فرش کاشان | آژانس هواپیمايی | طراحی بنر | اجاره منزل مبله | آموزش بازاریابی | میز کانتر | گیت کنترل تردد | اجاره سوئيت در شيراز | نوبت دهی پزشکان شیراز | پاپ آپ نمایشگاهی | دکتر نوروزیان | ثبت برند | منزل مبله شیراز | ثبت شرکت | منزل مبله | محمد دبیری
    X
    تبليغات