نکات کاربردی برای زیبایی پوست و مو
√ نوشیدن فراوان آب یا مایعات سالم دیگر موجب درخشندگی پوست می شود.
√ داشتن رژیم غذایی سالم و ورزش منظم به حفظ سلامت کمک می کند.
√ داشتن خواب منظم روزانه 6 - 8 ساعت است.
√ همچنین شست و شوی صورت قبل و بعد از خواب به جوان سازی و پاکسازی پوست کمک می کند.
√ بافتن موها از چربی و کثیف شدن زود هنگام جلوگیری می کند فقط سعی کنید خیلی سفت موها را نبافید.
√ برای داشتن خواب بهتر و تنفس پوست هنگام خواب از لباس های گشاد استفاده کنید.
منبع: نمناک
وبلاگ پوست،مو،زیبایی - perances
وبلاگ پوست،مو و زیبایی
